Hoş Geldiniz

Merhaba,

Yoga yolculuğum 2007 yılında başladı. Yoga felsefesi, asana, pranayama, anatomi, meditasyon ve Budist felsefe alanlarında eğitimlerimi, pratiğimi ve anlayışımı derinleştirmeyi sürdürüyorum. 2017 yılından bu yana Hatha Yoga eğitmenliği yapıyorum. Istanbul ve Gokceada’da eğitmenlik yaptım. Son 4 yıldır Urla’da dersler veriyorum. Pratiklerde beden, nefes ve zihin farkındalığını geliştirmeyi temel alıyorum. Yoga pratiğini kişinin kendisiyle ve çevresiyle daha bilinçli bir ilişki kurmasını destekleyen bir yol olarak görüyorum. Benim için Hatha Yoga; bedeni güçlendiren, zihni odaklayan ve içsel dengeyi destekleyen bir arınma ve farkındalık pratiğidir. Pratiklerimizde anatomiyi ve enerji akışını gözeten, özenle yapılandırılmış asana serileri uyguluyoruz. Nefes, poz, hareket ve dikkat zamanla tek bir deneyimde buluşuyor. Her pratiğin sonunda birkaç dakikalık nefes odaklı sessizliğe yer veriyoruz.